Rabu, Maret 14, 2018

Efek Buruk Bermain Smartphone Sebelum Tidur

Penggunaan smartphone di kancah dunia kini kian meningkat, terutama bagi para kaum muda. Ada yang suka bermain game, bersosial media, hobi berpose di depan kamera, mendengarkan musik lewat gadget, ataupun pemuda yang menjalankan bisnis lewat telepon pintar.

Efek-buruk-menggunakan-smartphone-sebelum-tidur
Ilustrasi Smartphone

Semua aktivitas tersebut di jalani sehari-hari dan tanpa sadar si pengguna telah kecanduan memainkan smartphone masing masing, bahkan hingga lupa waktu untuk beristirahat karena terlalu asyik bermain smartphone.
(Baca Juga : Aplikasi Indonesia Terpopuler Saat Ini)

Akibatnya sang pengguna gadget terbiasa bermain smartphone sebelum tidur setiap harinya tanpa menyadari betapa besar damoak buruknya bagi kesehatan.

Jika anda termasuk orang seperti contoh di atas, segera sudahi kecanduan anda terhadap gadget anda, atau anda akan menderita salah satu dari beberapa efek buruk di bawah ini.
(Baca Juga : Daftar Negara Yang Memblokir penggunaan Facebook)

Apa Saja Efek Burunya ?


Banyak sekali efek buruk dari smartphone untuk kesehatan, namun Kami akan menjelaskan yang paling umum.

Adapun Efek buruk bermain smartphone sebelum tidur di antara lain yaitu

Melemahkan Daya Ingat Otak


Pada tahun 2009 di prancis, tepatnya di paris, ada satu hasil study yang mengatakan bahwa istirahat yang berkualitas dapat meningkatkan stimulasi otak. Dengan kata lain, semakin berkualitas istirahat anda, maka semakin kuat daya ingat anda.

Jika anda merasa mengalami penurunan daya ingat atau sering lupa belakangan ini, bisa jadi meruoakan dampak buruk dari memainkan smartohone anda sebekum tidur.

Merusak Otak


Otak merupakan salah satu komponen utama pada tubuh manusia yang mamou mengontrol gerakan setiap anggota tubuh. Akan tetapi, otak tidak pernah beristirahat, termasuk saat tubuh anda tertidur.
(Baca Juga : Cara Mudah Mengatasi Gambar Buram)

Oleh karena itu, jika anda memaksa otak anda bekerja lebih pada jam istirahat, tentu berdamoak buruk bagi otak dan juga akan mempengaruhi anggota tubuh lainnya.

Penyakit Jantung Dan Stroke


Jangan fikir hanya kalangan lanjut usia yang bisa terjangkit stroke dan penyakit jantung, kawula muda juga bisa saja terkena resiko tersebut. Pasalnya Memainkan smartphone pada jam istitahat ternyata juga dapat berbahaya bagi kesehatan jantung. Pasalnya aliran darah menjadi tidak stabil dan akan mengakibatkan stroke hingga gagal jantung.
(Baca Juga : Cara Menghapus Aplikasi Bawaan Android)


Gangguan Mata


Mata merupakan salah satu indra oenting dalam tubuh yang bekerja seharian penuh tanpa henti. Namun, apa jadinya jika anda memaksa mata bekerja lebih di jam istirahat, di tambah lagi dengan cahaya dari layar yang terfokus ke mata, tentu akan berefek buruk pada mata untuk kedepannya.

Akhir kata


Menggunakan Smartphone itu boleh, asalkan tau kapasitas dan Punggunaanya. Jangan sampai anda memakainya terlalu berlebihan dan malah mendapatkan efek negatif dari hal tersebut. Karena kesehatan adalah yang utama.

Itulah rangkuman dari Jalur Pandai tentang beberapa efek buruk bermain smartphone sebelum tidur.

Mungkin itu saja yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan anda.


Artikel Terkait


Silahkan berkomentar dikolom bawah ini, dan pastikan berkomentar dengan bahasa yang SOPAN supaya akan kami balas pertanyaan Anda dengan cepat. Klik Disini Untuk Buka EmoticonTutup Lagi